Hatha Yoga Kurs

Nur vor Ort. Sprache: Deutsch. (Language: German)

Montags: 8. Jänner bis 8. April, 2023 | Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 | 

10er Block: wähle 10 Einheiten aus 12 möglichen Terminen: Jänner: 8.1., 15.1., 22.1.,29.1. | Februar: 12.2., 19.2., 26.2. | März: 4.3., 11.3., 18.3., 25.3. | April: 8.4.

Wer kann teilnehmen? Diese Veranstaltung ist für alle Interessierte offen, es gibt keine Voraussetzungen zur Teilnahme.

Über den Kurs

Hatha Yoga ist eine alte Praxis, die das Gleichgewicht und das Verständnis der uns immer umgebenden natürlichen Gegensätze fördert: „Ha“ repräsentiert die Sonne, „Tha“ den Mond und „Hatha“ deren Vereinigung. Gemeinsam lernen wir verschiedene Körperübungen (Asanas) kennen und praktizieren. Darüber hinaus, lenken wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf den Atem und üben die Wahrnehmung unseres Körpers und Geistes.

Die Kursleiterin Kerstin Rotter erhielt ihre Yoga Allianz Zertifizierung vom Santosh Puri Ashram, an den Ufern des Ganges, in Haridwar Indien, im Jahr 2016. Die von ihr angeleitete Yoga Mondzyklus Sequenz gestaltet sich rund um die 5 Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum – mit dem Ziel die feinstofflichen Energiezentren unseres Körpers zu reinigen und Blockaden zu lösen. 

Indem wir Balance im Inneren finden, wird es uns möglich diesen Frieden zu kultivieren und nach außen zu tragen.

Inhalt

.Angeleitete Meditation (Body Scan)

. Atemübungen (Pranayama)

. Körperübungen (Asanas)

. Entspannungsrituale (Selbstfürsorge)

 

Kosten & Anmeldemöglichkeiten  

Nach persönlicher Einschätzung zwischen € 120 und € 160 für einen 10er-Block. Du kannst mit Kreditkarte oder Paypal fortfahren (s.u.). Wenn du mit Lastschrift oder elektronischer Überweisung an unser Bankkonto zahlen möchtest, wähle diese Option beim Check-out an der Kassa. Auch Barzahlung ab 8. Januar vor Ort ist möglich.

 

Date

Jan 08 2024 - Apr 08 2024
Ongoing...

Location

Dzokden Kalapa
Garanas 41, 8541 Bad Schwanberg, Austria
Category
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