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SUMMARY:LU JONG (Tibetisches Heilyoga) & Tibetische Medizin: Wochenend- Einführungsseminar
DESCRIPTION:Important note: The Lu Jong weekend event is planned to be held in German language. However, if you do not speak German and wish to attend, please contact us as soon as possible so that we can organize a translation beforehand. You are welcome!\nFreitag 18. bis Sonntag 20. Oktober\nNur vor Ort. Diese Veranstaltung ist für alle Interessierte offen, es gibt keine Voraussetzungen zur Teilnahme.\nLu Jong – Tibetisches Heilyoga & Tibetische Medizin:\nWie wir unseren Körper nutzen können, um unseren Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Wochenend- Einführungsseminar in den Bergen der Südsteiermark.\nDieses Wochenende bietet die Möglichkeit, Einblicke in die Wirkungsweise der tibetischen Medizin und des tibetischen Heilyoga „Lu Jong“ zu erhalten: Wie funktioniert unser Körper aus Sicht dieses Jahrtausende alten, erprobten und noch immer angewandten und gelehrten Systems? Welchen Einfluss haben neben Ernährung und Lebensstil die Jahreszeiten und unsere Umgebung? Und warum? Wie funktioniert dieses System unter Einbeziehung der fünf kosmophysischen Elemente? Wie kann Lu Jong (tibetisches Heilyoga) helfen, unsere körperliche, mentale und energetische Gesundheit zu erhalten, bzw. zu fördern? Welchem Grundtypus bin ich zuzuordnen und welche Ernährungsweise ist für mich persönlich geeignet?\nDiesen Fragen versuchen wir an diesem Wochenende auf den Grund zu gehen.\nInhalt\n\nLu Jong – die tibetische Bewegungslehre – die fünf Elemente Übungen\nGeschichte der TTM\nWirkungsweise der TTM\nDie fünf kosmophysischen Elemente\nDie sechs Geschmacksrichtungen\nJahreszeiten, Lebensstil und adäquate Ernährung\nDie Konstitutionstypen\nTypbestimmung gemäß TTM für jede/n TeilnehmerIn und Empfehlungen\n\n \n\nZeitplan\nFREITAG 18. Oktober\n14:00 – 16:00 — Check-in im Dzokden Kalapa Retreat Center\n16:30 – 17:00 — Begrüßung und Orientierung im Yogaraum\n17:30 – 18:30 — 1. Lu Jong Praxis\n18:30 – Abendessen\n20:00 – 21:00 – 1. Sitzung\nSAMSTAG 19. Oktober\n06.30 – Gong zum Wecken\n07:00 – 08:00 – 2. Lu Jong Praxis\n08.30 – Frühstück\n09:30 – 10:30 – 2. Sitzung\n10:45 – 11:30 – Karma Yoga\n11.45 – 13:00 – 3. Sitzung\n13:00 – Mittagessen und Pause\n14:30 – 15:30 – 4. Sitzung\n16.00 – 17.00 – 3. Lu Jong Praxis\n17.30 – 18.30 – 5. Sitzung\n18.30 – Abendessen\n20.00 – 21.00 – 6. Sitzung\nSONNTAG 20. Oktober\n06.30 – Gong zum Wecken\n07:00 – 08:00 – 4. Lu Jong Praxis\n08.30 – Frühstück\n09:30 – 10:30 – 7. Sitzung\n10:45 – 11:30 – Karma Yoga\n11.45 – 13:00 – 8. Sitzung\n13:00 – Mittagessen und Abreise\n\n					Hintergrund\n					Alle Lebensmittel und Getränke, besitzen die Eigenschaften der fünf Elemente und ergänzen unseren Körper mit den fünf Elementen. Eine gesunde Ernährung hilft, unseren Körper und unser Leben zu erhalten. Ungesunde Ernährung kann jedoch Krankheiten verursachen und uns das Leben nehmen. Daher ist es wichtig, Wissen über die Ernährung zu haben.\n(Yuthok Yonten Gonpo der Ältere, Vater der tibetischen Medizin).\nEs ist wichtig, einen gesunden Körper und einen positiven Geisteszustand anzustreben. Natürlich hat jeder in gewissem Maße dieses Ziel, aber nur die Hoffnung zu hegen, genügt nicht. Wir alle wünschen uns, nicht unter Krankheiten oder Ausschweifungen zu leiden, sondern in guter körperlicher Verfassung zu sein. Um diese Ziele zu erreichen – oder jedes andere Ziel – ist ein weiterer geistiger Faktor nötig: der Entschluss, zu handeln. Wenn wir entschlossen sind und uns wirklich bemühen, ist alles möglich.\n(Tulku Lobsang Rinpoche, tibetischer Meister des Lu Jong)\n				\n\n					Registrierung, Verpflegung und Unterkunft vor Ort\n					DANA (Spenden) an die LehrerInnen Barbara Klell und Peter Lukes sind nicht in den Anmeldekosten enthalten. Freiwillige Spenden an den LehrerInnen können vor Ort in eine dafür vorgesehene Spendenbox entrichtet werden.\nDie Kosten für das Retreat beinhalten Mahlzeiten sowie eine geteilte Unterkunft im schönen Dzokden Kalapa Retreatzentrum. Bitte informieren Sie uns im Voraus (office@kalapa.org), wenn Sie Allergien oder Essensunverträglichkeiten haben, oder es andere gesundheitliche oder psychische Bedingungen gibt, die wir beachten sollten. Wir können verschiedene für Männer und Frauen getrennte Schlafräume anbieten, die Platz für ein bis zu max. acht Personen bieten. Tatsächlich können wir aufgrund des verfügbaren Platzes keine Einzelzimmer garantieren.\nWenn Sie jedenfalls ein Einzelzimmer brauchen, stehen Ihnen verschiedene mögliche Unterkünfte in der Umgebung des Retreatzentrums in der Region Garanas und dem Ort Bad Schwanberg zur Verfügung. In diesem Fall wählen und buchen Sie bitte Ihre Unterkunft selbstständig.\n				\n\n					Möglichkeit für Freiwilligentätigkeit\n					Unser spiritueller Leiter, Shar Khentrul Rinpoche, ermutigt uns nachdrücklich, uns gegenseitig durch ehrenamtliche Arbeit zu unterstützen. Für dieses Retreat gibt es eine offene Freiwilligenstelle für das Kochen (Frühstück, Mittagessen und ein leichtes Abendessen für die TeilnehmerInnen). Der Koch/die Köchin wird von einem Kochhelfer/einer Kochhelferin unterstützt.\nWenn Sie diese Möglichkeit in Betracht ziehen, schreiben Sie bitte so schnell wie möglich an office@kalapa.org, damit wir einen Videoanruf zur Planung Ihrer Teilnahme vereinbaren können. Wenn Sie sich für die gesamte Veranstaltung als Vollzeit-Freiwillige(r) entscheiden, können Sie kostenlos an der Veranstaltung teilnehmen, ohne sich als zahlende(r) TeilnehmerIn registrieren zu müssen. Der/die Vollzeit-Freiwillige kann zur Vorbereitung einen Tag früher anreisen.\n				\n\n					Wegbeschreibung\n					Dzokden Kalapa, Garanas 41, Bad Schwanberg, PLZ 8541, Österreich, Südweststeiermark. Nächster Flughafen befindet sich in Graz, Österreich.\nMit dem Zug: Der Ausgangspunkt für Zugreisen nach Kalapa ist der Grazer Hauptbahnhof. Von dort kannst du die S-Bahn S6 oder S61 Richtung Wies-Eibiswald nehmen und circa eine Stunde zum Halt Bad Schwanberg fahren. (Fahrplanauskunft) ( https://verkehrsauskunft.verbundlinie.at/ )\nFür die Fahrt vom Bahnhof Bad Schwanberg steht ein relativ preiswerter, staatlich geförderter Taxidienst zur Verfügung, der dich direkt zum Retreatzentrum bringt, das von diesem Taxidienst als “Buddhistisches Zentrum” bezeichnet wird. Für weitere Informationen kannst du die Website von Regio Mobil ( http://www.regiomobil.st/ ) besuchen. Dieses Taxi muss mindestens eine Stunde im Voraus bestellt werden, aber es wird empfohlen, es noch früher oder am Tag davor zu machen. An Werktagen verkehrt dieser Taxidienst zwischen 6.00 und 20.00 Uhr, an Wochenenden wird er am Abend nicht angeboten. Da die Fahrt recht lang ist (ca. 20 min), sollte der Service zumindest eine halbe Stunde vor den oben genannten Schließungszeiten geplant werden. Für Fahrten an Sonn- und Feiertagen bis 17.00 Uhr am Vortag bestellen! Bestellung: +43 (0)50 16 17 18 / Kosten: 6,00 € insgesamt, unabhängig davon, wie viele Personen das Taxi transportiert.\nMit dem Auto: Vom Autobahnknoten Graz-West (A2/A9) auf die A2 Richtung Klagenfurt/Italien fahren und die Abfahrt Lieboch nehmen. Dann weiter auf der Bundesstraße 76 Richtung Eibiswald. Nach ca. 30 km erreichst du Schwanberg. Am Ende des Hauptplatzes in Schwanberg links Richtung Garanas abbiegen. Nach der Brücke rechts in Richtung Garanas abbiegen und  der Beschilderung “Kalachakra Kalapa Center” bergauf für ca. 8 km bis zum Zentrum folgen.\n				\n
URL:https://kalapa.org/events/lu-jong/
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CATEGORIES:Retreats
LOCATION:Garanas 41, 8541 Bad Schwanberg, Austria
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